Bikram joga, unikāla un izaicinoša prakse, kas piedāvā daudzveidīgas priekšrocības gan ķermenim, gan prātam. Šajā sarakstā ar 108 iemesliem, kāpēc praktizēt Bikram jogu, atklājiet, kā tā uzlabo ķermeņa lokanību, nostiprina muskuļus, veicina garīgo un emocionālo labsajūtu. No kardiovaskulārās veselības uzlabošanas līdz gremošanas funkcijas atvesaļošanai, līdz koncentrēšanās spēju pilnveidošanai, šīs ir tikai dažas no visaptverošās Bikram jogas priekšrocībām, kas padara Bikram jogu par ideału izvēli tiem, kas savā dzīvē izvēlas fizisku un garīgu veselību un labsajūtu. 

108 iemesli, kāpēc praktizēt Bikram jogu:

  1. Uzlabo gremošanas funkciju
  2. Atvieglo muguras sāpes
  3. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību
  4. Paaugstina kognitīvo funkciju
  5. Paaugstina uztveres asumu
  6. Palielina garīgo noturību
  7. Uzlabo vielmaiņu
  8. Uzlabo garastāvokli
  9. Paaugstina garastāvokļa noturību
  10. Palielina kopējo enerģijas plūsmu
  11. Vairo vispārējo laimes sajūtu
  12. Uzlabo vispārējo labsajūtu
  13. Paaugstina noturību pret stresu
  14. Paaugstina pašapziņu
  15. Attīra apziņu
  16. Paaugstina pašdisciplīnu
  17. Paaugstina pašefektivitāti
  18. Paaugstina pašcieņu
  19. Paaugstina pašmotivāciju
  20. Paaugstina gribasspēku
  21. Veido izturību
  22. Attīra organismu
  23. Attīsta garīgo noturību
  24. Attīsta pacietību
  25. Attīsta spēku
  26. Veicina apzinātību
  27. Uzlabo līdzsvaru un koordināciju
  28. Uzlabo ķermeņa apzinātību
  29. Uzlabo sirds funkciju
  30. Uzlabo cirkulāciju
  31. Veicina radošumu
  32. Uzlabo emocionālo inteliģenci
  33. Uzlabo emocionālo līdzsvaru
  34. Uzlabo izturību
  35. Uzlabo lokanību
  36. Uzlabo imūnsistēmas darbību
  37. Uzlabo starppersonu attiecības
  38. Uzlabo plaušu darbību
  39. Uzlabo limfas funkciju
  40. Uzlabo garīgo skaidrību
  41. Uzlabo garīgo izturību
  42. Uzlabo garīgo fokusu
  43. Palielina garīgo spēku
  44. Uzlabo metabolismu
  45. Uzlabo prāta veselību
  46. Uzlabo vispārējo apmierinātību ar dzīvi
  47. Uzlabo skābekļa piegādi
  48. Uzlabo fizisko veiktspēju
  49. Uzlabo propriocepciju
  50. Uzlabo sevis pieņemšanu
  51. Uzlabo paškontroli
  52. Uzlabo pašizpausmi
  53. Veicina kopības sajūtu
  54. Veicina apzinātību ikdienas dzīvē
  55. Uzlabo līdzsvaru stars mentālo un fizisko
  56. Uzlabo ķermenisko apziņu
  57. Uzlabo ķermeņa uzbūvi
  58. Uzlabo cirkulāciju
  59. Uzlabo koncentrēšanos
  60. Uzlabo pārvarēšanas mehānismus
  61. Uzlabo kopējo izturību
  62. Uzlabo lēmumu pieņemšanas prasmes
  63. Uzlabo gremošanas process
  64. Uzlabo elastību
  65. Uzlabo imūnsistēmas reakcijas spējas
  66. Uzlabo locītavu elastību
  67. Uzlabo plaušu darbību
  68. Uzlabo garīgo fokusu
  69. Uzlabo muskuļu tonusu
  70. Uzlabo vispārējo dzīves kvalitāti
  71. Uzlabo stāju
  72. Atvieglo iemigšanu
  73. Uzlabo miega kvalitāti
  74. Uzlabo mugurkaula veselību
  75. Palielina ķermeņa apziņu
  76. Palielina ķermeņa un prāta harmoniju
  77. Palielina emocionālo regulējumu
  78. Paaugstina enerģijas līmeni
  79. Palielina plaušu kapacitāti
  80. Palielina prāta un ķermeņa saikni
  81. Palielina uzmanību kustībā
  82. Palielina fizisko apziņu
  83. Paaugstina pašapziņu
  84. Palielina mīlestību pret sevi
  85. Palielina vitalitāti
  86. Veicina disciplīnu
  87. Veicina emocionālo līdzsvaru
  88. Veicina emocionālo noturību
  89. Veicina pateicību
  90. Veicina iekšējo mieru
  91. Veicina locītavu veselību
  92. Veicina apzinātu ēšanu
  93. Veicina apzinātību
  94. Veicina pozitīvu ķermeņa tēlu
  95. Veicina pozitivitāti
  96. Veicina relaksāciju
  97. Veicina sevis izzināšanu
  98. Veicina svara zudumu
  99. Samazina stresu
  100. Stiprina pamata muskuļus
  101. Stiprina muskuļus kopumā
  102. Stiprina mugurkaulu
  103. Atbalsta pozitīvu domāšanu
  104. Atbalsta detoksikāciju
  105. Atbalsta vispārējo veselību
  106. Atbalsta vispārējo labsajūtu
  107. Atbalsta svara kontroli
  108. Uzlabo vispārējo vitalitāti